حاسبة الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي عملية طبيعية تعد جسمك للحمل المحتمل. تستمر عادة 28 يوماً ولكن يمكن أن تتراوح من 21 إلى 35 يوماً. فهم دورتك يساعدك في تتبع الخصوبة وتخطيط الأنشطة ومراقبة صحتك الإنجابية.

مراحل الدورة

المرحلة الحيضية (الأيام 1-5)

تحدث دورتك الشهرية. تسقط بطانة الرحم، ويستمر النزيف 2-7 أيام في المتوسط.

المرحلة الجرابية (الأيام 6-14)

جسمك يستعد للإباضة. تتطور الجريبات في المبيضين، وترتفع مستويات الإستروجين.

الإباضة (اليوم 14)

يتم إطلاق بويضة من المبيض. هذا هو وقتك الأكثر خصوبة للحمل.

المرحلة الأصفرية (الأيام 15-28)

بعد الإباضة، يستعد جسمك للحمل. إذا لم يحدث إخصاب، تبدأ الدورة من جديد.

الخصوبة والتلقيح

نافذة الخصوبة: 5 أيام قبل الإباضة + يوم واحد بعدها (حوالي 6 أيام إجمالاً)
ذروة الخصوبة: 1-2 يوم قبل الإباضة
علامات الإباضة: زيادة إفرازات عنق الرحم، ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، تقلصات خفيفة
التلقيح: يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش حتى 5 أيام في الجهاز التناسلي

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

دورات غير منتظمة

• دورات أقصر من 21 يوماً
• دورات أطول من 35 يوماً
• لا توجد دورة لمدة 3+ أشهر
• دورات ثقيلة أو مؤلمة جداً

مخاوف أخرى

• أعراض متلازمة ما قبل الحيض الشديدة
• نزيف بين الدورات
• تغييرات مفاجئة في الدورة
• صعوبة في الحمل بعد سنة واحدة

تنبيه: توفر هذه الحاسبة تقديرات مبنية على أنماط الدورة المتوسطة. يمكن أن تختلف الدورات الفردية بشكل كبير. استشر دائماً مقدم رعاية صحية للحصول على نصيحة طبية شخصية، خاصة إذا كانت لديك دورات غير منتظمة أو تحاولين الحمل.